Eu acho que quando voce vai dormir, voce tem que se desligar do mundo. Deixar as preocupações de lado, nem lembrar o que você fez no seu dia, e nem pensar no dia de amanha. Dormir é uma coisa boa, e se a gente ficar pensando, preocupado com as coisas, o nosso sono não vai ser tão bom, vamos acordar de noite, ficar rolando na cama de um lado para o outro, ou ficar de olhos fechados e não conseguir dormir. Por isso, eu tenho aqui algumas dicas, que podem fazer efeito:
1. Contar carneirinho;
2. Imaginar alguma coisa que você quer muito que aconteça;
3. Relembrar algum momento muito especial da sua vida.
Tentem fazer essas coisas para ver se da certo. Comigo quase sempre da, eu acabo pegando no sono rapidinho. Espero que com vocês também. E afinal, o que é melhor do que dormir e ter um lindo sonho que a gente acorda no outro dia pensando que gostaria de ficar dormindo por mais duas horas? Pois é.
Boa noite, Jana.
